Ateliers

Idées, retours et soutien pour l’optimisation de l’équilibre de vie personnel

Lors de nos ateliers, vous obtiendrez des informations de fond sur le sujet et examinerez votre situation personnelle. Par ailleurs, vous retirerez de vos échanges avec les autres participantes et participants de l’inspiration, des idées, un retour et du soutien vers l’optimisation pertinente de votre équilibre de vie.

Atelier

Ateliers sur l’équilibre de vie

La conciliation des différents domaines de la vie, l’organisation de l’activité professionnelle et de la vie quotidienne, nous placent sans cesse face à de nouveaux défis. Dans le cadre de notre atelier consacré à l’équilibre de vie, vous reflétez de manière structurée votre situation de vie actuelle et celle à laquelle vous aspirez. L’atelier permet de mettre en lumière les valeurs, les priorités et les projets personnels des participantes et participants, en tenant compte de leur phase de vie individuelle.

Objectifs

  • Les participant·e·s considèrent l’équilibre de vie de manière globale et dynamique.
  • Les participant·e·s situent le modèle de vie auquel elles/ils aspirent par rapport à leur situation de vie actuelle.
  • Les participant·e·s disposent d’un plan d’action, avec des étapes concrètes à réaliser.

Contenu

  • Aperçu des plus grands défis liés à l’équilibre de vie
  • Exposé sur l’équilibre de vie (modèle UND)
  • Analyse de la situation de vie actuelle au moyen d’un outil en ligne
  • Bonnes pratiques et recommandations
  • Réflexion personnelle sur la situation actuelle et celle souhaitée
  • Échange et réflexion dans le cadre d’une consultation collective
  • Élaboration d’un plan d’action personnel

Forme de travail

Exposé introductif, réflexion individuelle et échange interactif en groupe

Durée

3 heures

Dates et lieux

Sur demande

Animation

Expert·e·s du Bureau UND

En savoir plus

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Nous nous ferons un plaisir de vous donner de plus amples informations. N'hésitez pas à prendre contact avec nous.

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