Ideen, Feedback und Support zur persönlichen Life-Balance-Optimierung
Life-Balance-Workshop
Die Vereinbarkeit der verschiedenen Lebensbereichen, das Management von Beruf und Alltag, stellt immer wieder neue Herausforderungen. Im Life-Balance-Workshop machen sich die Teilnehmenden strukturiert Gedanken über ihre aktuelle und gewünschte Lebenssituation. Der Workshop geht auf die persönlichen Werte, Prioritäten und Pläne der Teilnehmenden ein und berücksichtigt ihre individuelle Lebensphase. Die Teilnehmenden verlassen den Workshop mit einem Aktionsplan für die Optimierung ihrer Life-Balance.
Zielgruppe
- Mitarbeitende mit Kinderbetreuungspflichten
- Mitarbeitende, die ihre Angehörigen pflegen
- Mitarbeitende mit anderen ausserberuflichen Pflichten
Ziele
- Die Teilnehmenden denken Life-Balance ganzheitlich und dynamisch.
- Die Teilnehmenden verorten ihr Wunsch-Lebensmodell in ihrer aktuellen Lebenssituation
- Die Teilnehmenden verfügen über einen Aktionsplan mit konkreten nächsten Schritten.
Inhalt
- Einstieg zu den grössten Herausforderungen der Life-Balance
- Fachinput zu Life-Balance (Modell UND)
- Ist-Analyse der aktuellen Lebenssituation mittels Online-Tool
- Good Practice und Tipps
- Eigenreflexion Ist- und Sollzustand
- Austausch und Reflexion in einer kollegialen Beratung
- Erarbeitung persönlicher Aktionsplan
Arbeitsform
Inputreferat, individuelle Reflexion sowie interaktiver Austausch in der Gruppe
Grösse
Min. 9, max. 15 Teilnehmende (Gruppen à 3 Personen)
Dauer
3 Stunden
Ort und Infrastruktur
Seitens Auftraggebende
Leitung
ExpertInnen der Fachstelle UND
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